Stresscoaching

Van overleven naar leven: grip op stress

Heb je last van slapeloosheid, vermoeidheid, migraine of een opgejaagd gevoel? Staat de elastiek al te lang gespannen? Stress kan je lichaam en geest uitputten – en uiteindelijk je leven beheersen. Maar het hoeft niet zover te komen.

Als stresscoach help ik je om de regie terug te nemen. We gaan samen op zoek naar wat jou onder druk zet, leren de signalen van je lichaam herkennen én bouwen stap voor stap aan gezonde grenzen. Je leert weer omgaan met spanning en druk, zodat er opnieuw ruimte komt voor rust, helderheid en energie.

Wil jij opnieuw ademruimte en balans in je leven? Ik begeleid je graag.